白菜牛奶白菜牛奶能一起吃吗清风藤

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1、|来源：ajdiu|点击：您现在的位置：首页>菜类>嫩茎/叶/花。鲜牛奶具有着很多的作用，具体我就不一一说出来，你可以去百度一下就知道了。我就重点说一下白菜：白菜看似一个非常普通的青菜，但是它所具有功效可是超级强大的哦。多食用青菜对于我们自身健康有着良好的作用。此菜汤汁色白香醇，白菜更是鲜嫩且清口不腻，浓浓那一碗汤，盛满爱意而来，你依我侬，爱煞情浓。

2、白菜心400克，牛奶500克，火腿25克，水发香菇4朵，莴笋25克，香油、盐、葱花、姜末少许。将买回来的新鲜小白菜心洗干净后用刀切成5厘米长的小段备用。取一炒锅，加油烧热，等到油热至五成时，放入葱花、姜末炸出香味。再把白菜慢慢的倒入煸炒1分钟，再加入盐搅拌均匀后加入牛奶煮，煮沸后就可以倒入汤碗内了。

白菜牛奶相关拓展

白菜牛奶能一起吃吗

白菜和牛奶一般能同吃，这两种食物一起吃并不会产生相互作用，但是平时吃食物时，都需要遵循少食多餐的饮食原则，避免引起身体不适。白菜属于一种比较常见的蔬菜，里面的维生素含量比较高，同时也有多种矿物质，属于人体当中不可缺少的营养元素，在平时吃一些白菜对身体健康有一定好处。吃白菜的同时可以喝牛奶，两者之间不会产生相互作用，也不会威胁到身体健康，反而能够起到互补的效果。

因为白菜当中的蛋白质含量较少，而牛奶当中的蛋白质含量较多，可以互补之间的不足，尤其是在晚上睡觉的时候，适当喝一些牛奶比较好，可以补充体内所需营养，同时对睡眠也有一定的帮助。虽然白菜和牛奶对于身体健康有一定好处，不过吃任何食物时，根据自身体质选择合适的摄入量即可。

白菜牛奶汤

白菜同鲜菇，冬菇，火腿，虾米，肉，栗子等同烧，可以做出很多特色风味的菜肴。你了解奶白菜汤的做法吗。学习啦小编为大家推荐奶白菜汤的做法。奶白菜汤的具体做法步骤。番茄去皮切块，奶白菜洗净切段，葱切片。锅内放油，放入葱炒香。倒入刚烧开的水一碗。一个鸡蛋打散，倒入锅中。待蛋液浮起后，调入盐和蔬之鲜，撒上紫菜，即可食用。

大白菜的水份含量约95%，而热量很低。一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。白菜含有丰富的粗纤维。白菜豆腐汤的不同好吃做法有哪些。水煮白菜排毒法的两大做法。白菜排毒法的具体做法。

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