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凉拌绿色大白菜图片凉拌绿色大白菜图片高清怒江耳蕨

2023-03-25 14:10:26

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1、白菜可以说是我们最常见到的蔬菜,而且现在肌肤一年四季都可以在市面上看到大白菜。但其实虽然是作为比较平常普通的白菜,可是却有很高的营养保健价值,可以帮助我们通便润肠,还能够解酒毒。同时大白菜中含有非常多的水分,但是它确实热量非常低的一种蔬菜。在夏季的时候人们很喜欢凉拌大白菜,因为口感更佳的爽脆,开可以帮助我们健胃消食,所以说在生活中我们也可以自己动手制作凉拌大白菜,在家就可以享受它带来的美味体验。

2、先将白菜洗干净,然后切丝,不能切得太细,避免刀切过程中的营养流失。然后把油烧开,可以使用一些橄榄油或者亚麻籽油这样含不饱和脂肪酸的油,不但口味好,也很健康。随后在烧开的`油里放上花椒炸出香味,再放入辣椒油。

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凉拌菜好吃好做,保留菜的营养,现在正是吃凉拌菜的季节。我做的凉拌大白菜是酸辣口味,喜欢的亲可以试试哦。下面小编为你整理了一些凉拌大白菜的做法。大白菜300g辅料麻油适量香醋适量酱油适量味精适量辣椒粉适量盐适量糖适量。大白菜洗净切竖条,放入盐,腌30分钟。拌匀就可以吃了,ok。凉皮50g、菠菜30g、干豆腐50g、胡萝卜20g、黄瓜30g、金针菇50g、香菜20g、猪瘦肉20g、酱油20ml、老抽5ml、蚝油8ml、盐6g、蜂蜜25ml、白醋15ml、辣椒油15ml。

将金针菇洗净,用水煮熟晾凉挤干水份。干豆腐洗净放在盐开水里煮三分钟捞出切成丝,加入辣椒油和盐,糖提前入味。将所有调料放到容器中,加入400ml凉开水,放在冰箱里冷藏待用。

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利肠胃、除胸烦、解酒、解毒。维生素A、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁、镁。肺热咳嗽、便秘、肾病患者易多食。胃寒腹痛、气虚胃寒、大便溏泻及寒痢者不可多食。主要食材大白菜、葱丝、香菜、红辣椒、盐、酱油、醋、白糖、香油。1将大白菜心洗干净,切成细丝。2在将白菜丝、葱丝放入大碗中,撒上盐,轻轻拌和,腌渍10分手,倒掉水分。

3将腌后的白菜丝,葱丝以及香菜段一起放入盘中,加入其余调料拌匀即可。大白菜心偏寒冷,入口后容易消化,能起到一个保护肠胃的功效。容易心烦浮躁的患者,食用大白菜心后能起到平心静气的作用。拌大白菜心是餐桌上不错的一道菜,在酒后吃这道菜,能助你千杯不倒。上面介绍了凉拌大白菜心的制作的方法,大家也都学会了吧,适合秋冬季节食用,而且还可以缓解燥热,清火去燥有一定的好处和功效哦,同时还可以有止咳降火的作用,清热解毒促进食欲润肠通便。

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