怀孕了辣白菜可以吃吗怀孕了辣白菜可以吃吗有影响吗黄毛乌头

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1、孕妇偶尔吃些辣白菜泡菜是可以的，辣白菜泡菜的主要成分是白菜，白菜中有大量膳食纤维，有利于人体的消化吸收功能，有增进食欲、润肠通便的作用。但是不建议经常或者过量食用辣白菜泡菜，易引起发胖、胃肠道不适、上火这些情况。发胖：辣白菜泡菜一般都是与饭一起吃的，而且辣白菜泡菜好下饭，所以过量的辣白菜泡菜同时也容易吃过量的主食，主食吃多了，会导致摄入过多热量，长此以往容易导致肥胖。

2、胃肠道不适：辣白菜泡菜较辣，孕妇大量进食，可能会刺激胃肠道，尤其是空腹食用，可能会出现腹痛、呕吐等症状。上火：辣白菜泡菜在腌制过程中，放了较多的辣椒，孕妇吃多了容易出现上火的症状，比如口腔溃疡、咽喉肿痛等。孕期提倡科学饮食，最好是少吃辣白菜泡菜这样的重口味食物，也不要过量单一地去进食某种食物，控制好体重增长，注意适量进食、科学搭配最重要。

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怀孕了辣白菜可以吃吗有影响吗

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怀孕了辣白菜可以吃吗

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