红萝卜豆腐炖白菜的做法红萝卜豆腐炖白菜的做法窍门马蝶花

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1、白菜炖豆腐是我国的一种饮食，在我国各地随处可见。制作工艺简单，材料易得，是一种常见的食物。下面就是小编给大家带来的6种白菜炖豆腐的家常做法，希望大家喜欢。主料大白菜(适量)老豆腐(适量)。调料胡萝卜(适量)盐(适量)五香粉(适量)味精(适量)香油(适量)厨具炒锅。6胡萝卜切片，切葱花姜丝。7油热后放入葱花姜丝煸出香味。

2、10放入盐，五香粉继续煸炒至白菜软塌。11放入豆腐块，加少量的水，中火炖煮。12直到汤汁剩下少量后，加入味精和香油，再洒上葱花即可。主料白菜(适量)豆腐(适量)调料姜(适量)蒜(适量)香葱(适量)盐(适量)鸡精(适量)厨具炒锅。3豆腐下水焯一下，捞出沥干。4白菜下水焯一下，捞出沥干。

红萝卜豆腐炖白菜的做法相关拓展

红萝卜豆腐炖白菜的做法大全

将排骨在凉水中浸泡出此中的血水，在锅中插手少量的油，下入姜片煸炒。煸炒出喷鼻味后下入泡过的排骨一路炒，慢慢煸炒，直至锅中无水分，只剩下油脂。将煸炒出油分的排骨倒入高压锅中，插手适量的热水，加盖，气阀响后再转为小火十分钟。预备小煲，底部铺上娃娃菜，再铺上豆腐，将煮好的排骨汤插手，盖上盖，年夜火五分钟。插手适量的盐和胡椒调味即可，端上桌上时撒些小葱末。

腐营养丰硕,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰硕的优质卵白,素有"植物肉"之美称。年夜豆的卵白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物卵白中的佼佼者。年夜豆卵白属于完全卵白质,其氨基酸构成比力好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。年夜豆可以直接烹饪食用,人体对其卵白质的消化接收率只有65%,而制成豆腐消化率可以晋升到92%~95%。

红萝卜豆腐炖白菜的做法窍门

白菜炖豆腐是一道简单的家常菜，而随着人们水平的提高，现在的人们也是越来越注重饮食的健康，不在是单一的大鱼大肉了。而白菜炖豆腐是一道很好的健康家常菜，能够很好的`做我们肠道的清理夫。大白菜炖豆腐-食材准备。老豆腐、胡萝卜、盐、五香粉、味精、香油、姜、葱。大白菜炖豆腐-食材制作。将大白菜清洗干净之后，控干水分，用刀切成大片备用。

将老豆腐清洗干净之后，切成小块备用。胡萝卜清洗干净之后，切成片，葱切成葱花，姜切成丝。炒锅加热之后，倒入适量的油，将葱姜倒入锅中煸出香味。接着放入胡萝卜煸炒片刻，将大白菜倒入锅中。加入盐、五香粉继续煸炒大白菜出水。将豆腐放入锅中，加入少量的水，中火炖煮，知道汤汁剩下少量之后，加入味精和香油，再撒上葱花即可出锅了。

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