西兰花白菜包饭西兰花白菜包饭的做法滨紫草属

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1、完整的包菜叶，（吃多少准备多少吧，建议先把包菜根弄走，这样就可以比较容易的把包菜叶完整剥下来，）洗净洗净。玉米粒和西兰花茎粒从冷冻室拿出来解冻啦（西兰花茎粒：洗净的西兰花茎切小粒，焯水，沥干而成，平常吃西兰花剩下的根茎就这么处理保存吧，放在冷冻室里，炒个饭啊，做个馅料啊。包菜叶，放入加了白醋和少许盐的沸水中焯熟焯软，取出沥干水分备用。

2、米饭和两种菜粒粒炒炒，加少许盐和酱料调味，番茄酱或者韩式辣酱或者其他，根据自己口味咯。软包菜叶上放上适量的炒饭。先把靠近根的那里叠上。上面的部分叠下来，然后左一下，右一下。全部包好后，淋上生抽或者豉油，或者其他你喜欢的啦。晶莹剔透的美味全素食。完整的包菜叶，（吃多少准备多少吧，建议先把包菜根弄走，这样就可以比较容易的把包菜叶完整剥下来，）洗净洗净。

西兰花白菜包饭相关拓展

西兰花白菜包饭的做法

做菜包饭所需食材有米饭、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、紫菜、香醋、沙拉酱、油。共分为5个步骤，以下是做菜包饭的具体操作：。做菜包饭所需食材有米饭、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、紫菜、香醋、沙拉酱、油。共分为5个步骤，以下是做菜包饭的具体操作：操作/步骤1准备食材黄瓜、胡萝卜、熟鸡蛋切条备用。2准备米饭熟米饭中加入香醋搅拌均匀备用。

3放入食材寿司帘上铺上一层紫菜和米饭，放入适量黄瓜条、鸡蛋条、胡萝卜条。4卷起卷起卷实，如果卷不实可以拿米饭粘下边。5切段切段，挤上沙拉酱即可食用。END总结：以上就是关于菜包饭的做法的具体操作步骤，希望对大家有帮助。该文章由会员“丁夕远”发布，如果文章侵权，请联系我们处理软文网仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其它问题请与本网联系。

西兰花白菜包饭怎么做

蒜蓉西兰花做法蒜蓉西兰花怎么做。1、原料：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油适量。做法：（1）西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右。浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水。炒锅放适量的油，放。原料：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油适量。

西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右。浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水。炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色。快速翻炒后，放入适量的盐，炒匀后放少许的鸡精。放入余下的1/3蒜粒，翻炒均匀即可出锅。微信机器投票10元1000票，网上在哪找人投票。

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