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1、坐月子一般是可以吃包子馒头。坐月子可以吃包子馒头吗。坐月子期间可以吃馒头、包子，但注意不要吃凉馒头、包子。坐月子期间的饮食禁忌并不多，只要不吃生冷、咸、油腻的食物即可，不要把馒头、包子当主食，营养不够，建议多吃新鲜蔬菜水果。馒头可以作为一种帮助消化的粗粮，可以给健康带来一定的保健作用，馒头和包子是面团做的，容易消化，蛋白质丰富，建议吃热的食物以免受凉，可以吃阿胶或者红枣、枸杞、山药，还有红糖、鸡蛋等食物。

2、坐月子可以吃什么蔬菜。产后体质较弱，产后出汗较多，产后肠道蠕动较慢，容易出现胃肠反应性便秘，所以产后要多吃新鲜蔬菜，不仅补充水分和纤维素，对身体也有很多好处。坐月子期间可以吃一些馒头、包子，对身体没有坏处，所以不用太担心，但是一定要注意营养，平时多吃蔬菜、水果或者汤，促进乳汁的分泌。

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月子吃白菜肉包子吗会回奶吗

坐月子一般可以适当吃白菜猪肉饺子，但是尽量不要一次性吃太多。坐月子期间要合理科学安排饮食，尽量做到营养均衡，还应避免暴饮暴食。白菜中含有较为丰富的维生素、水分、矿物质等营养成分，猪肉中含有一定的蛋白质、油脂、铁元素、钙元素等，多数属于产妇身体恢复所必需的营养成分。在坐月子期间可以适当吃白菜猪肉饺子，而且对身体有一定好处。

需要注意坐月子期间多数产妇机体功能未完全恢复，所以不宜一次性吃大量白菜猪肉饺子。因为猪肉中的油脂含量比较高，容易增加胃肠道负担，而且产妇摄入过多油脂，也可能会影响体重，对健康不利。需要注意合理调整饮食结构，尽量以低盐、低脂的食物为主，可适当食用瘦肉，少吃油腻食材，合理控制热量的摄入，有助于身体恢复。

月子吃白菜肉包子吗会胀气吗

食用包子会出现胀气,出现胀气的原因主要是生理性因素(比如饮食习惯不佳)、消化不良、胃炎、胃溃疡等病理性因素。食欲不振:吃包子时一次吃得过多,或者是包子中添加了不容易消化的食材,导致包子胃消化所需时间延长,食物停留在胃里的时间延长,而且产气容易发酵,出现胀气的症状。消化不良的原因很多,包括饮食、胃肠动力障碍等。

因为病人自身存在消化不良的问题,吃了包子之后,肠道内菌群紊乱失调,无法及时消化食物,胃肠中食物堆积,就会有气体,出现胀气的症状。出现胃炎的原因有可能是因为幽门螺杆菌感染、饮食等方面的原因。胃黏膜受到炎症的刺激和损伤,导致胃酸分泌减少,影响胃的消化和排空功能,使食物在胃部发酵产气,从而出现胀气的症状。

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